No Dia Mundial da Saúde, Ecad lista benefícios trazidos pela música no cotidiano
Que a música é uma forma de entretenimento presente para diversas ocasiões, todos sabemos. Mas ela vai além e pode ser uma grande aliada na saúde e no nosso bem-estar, especialmente em tempos difíceis como os da pandemia da Covid-19.
Isso pode ser explicado pelo fato de, quando cantamos ou ouvimos melodias, o cérebro libera os neurotransmissores ligados ao prazer, de modo a aliviar as dores e proporcionar uma sensação indescritível de bem-estar.
Por isso, hoje, dia 7 de abril, data em que comemoramos o Dia Mundial da Saúde, o Ecad separou alguns dos principais benefícios que a música pode trazer para o seu dia a dia. Confira!
– Redução do estresse e da ansiedade;
– Auxílio na diminuição da pressão arterial, ao trazer serenidade e calma;
– Ativação das conexões cerebrais e melhora a memória;
– Auxílio na coordenação motora, tornando as atividades físicas mais prazerosas;
– Melhora na comunicação, atenção e interação social e auxílio na expressão corporal e de sentimentos.
Por isso, vale a lembrança: se você estiver estressado, esgotado e precisar relaxar, pare um momento, respire e coloque uma boa música para tocar. Ela pode mudar o seu dia!
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